Eğer çocuğunuzun uyurken diş gıcırdatmasını fark ederseniz endişelenmek doğaldır. Buna uyku brusizmi denir. Diş gıcırdatma veya sıkma, stres ve kaygıya karşı istemsiz bir tepki olabilir. Yetişkinler ve çocuklar, uykuda olduğu sırada bunu farkında olmadan yapabilirler.
Brusizm kendisi başlı başına tehlikeli olarak kabul edilmez, ancak sürekli diş gıcırdatma veya sıkma zamanla çene ağrısına ve dişlere zarar verebilir. Bu yazıda, çocuklarda uyku brusizminin nedenlerini ve risklerini inceleyeceğiz ve bu gece alışkanlığını önlemek için bazı stratejileri tartışacağız.
İçindekiler
Brusizm (Diş Gıcırdatma) Nedir?
Brusizm, dişlerin tekrarlayan şekilde gıcırdatılması veya sıkılmasıdır. Brusizmin iki farklı türü vardır: uyku brusizmi ve uyanıklık brusizmi. Uyanıklık brusizminin daha yaygın olduğu ve genellikle öncelikle gıcırdatma olmadan dişleri sıkma şeklinde olduğu düşünülmektedir.
Çalışmalar, geceleri brusizm yapan çocukların %6 ila neredeyse %50'sinin olduğunu tahmin etmektedir. Brusizmin çocuklarda daha yaygın olduğu düşünülmekte ve dişlerin bebeklik döneminde çıkmaya başladığı anda başlayabilir.
Uyku brusizmi olan kişilerin %80'den fazlasının dişlerini uyurken gıcırdatıyor olduklarının farkında olmadığı tahmin edilmektedir. Çocuklar, bir kardeşle veya bir bakıcıyla aynı odada kalmıyorlarsa uyku brusizmini tanımlamak zor olabilir. Diş gıcırdatma ve sıkma tarafından üretilen sesler, çocuğunuz veya yatak odasındaki diğer kişiler için uyku bozukluklarına yol açabilir.
Brusizm, şu risklerin gelişme riskini artırabilir:
Kırık dişler, geri çekilen diş etleri ve diğer diş ve çene sorunları
Temporomandibular eklem bozukluğu (TMJ)
Yeme bozuklukları
Depresyon ve anksiyete gibi ruh sağlığı bozuklukları
Uyku problemleri
Çocuklarda Gece Diş Gıcırdatması Neden Olur? -Çocuklar Neden Diş Gıcırdatır?
Çocuklarda ve bebeklerde brusizm muhtemelen psikolojik faktörlerin, aile geçmişinin ve çevresel tetikleyicilerin bir kombinasyonundan kaynaklanır. Bu durum aileler arasında geçiş gösterir, ancak bunun genetik mi yoksa benzer yetiştirilmeler gibi ek faktörler mi olduğu henüz net değildir.
Araştırmalar ayrıca erkek çocukların brusizme daha yatkın olduğunu bulmuştur, ancak bunu doğrulamak için daha fazla araştırma yapılması gerekmektedir. Brusizme yatkın olan kişiler, stres veya pasif içicilik gibi bir veya daha fazla ek faktör tarafından tetiklenebilirler.
Stres
Stres, uyku brusizmi ile yakından ilişkilidir, ancak stresin brusizme mi neden olduğu yoksa tam tersi mi olduğunu belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Okul çağındaki çocuklar için, brusizm, ödevler, ev işleri ve iyi notlar almanın getirdiği stresle başa çıkmanın bir yolu olabilir.
Araştırmacılar, uyku brusizmi olan kişilerde daha yüksek düzeyde stresin yanı sıra stresle ilişkili hormonları bulmuşlardır, ancak ek çalışmalar bu bulguları çoğaltamamıştır.
Yaş
7 ila 10 yaş arası çocukların uykusunda diş gıcırdatması en yaygın olanıdır, ancak bu durum tüm yaş gruplarında görülebilir.
Bebekler:
Bebekler dişleri çıktığı anda brusizm yaşayabilir ve 1 yaş ve altındaki bebeklerde bildirilmiştir. Bebekler, diş çıkarma ile ilişkili rahatsızlıkla başa çıkmak için brusizm yapabilirler. Bebeklik döneminde diş gıcırdatma gibi kronik ağız alışkanlıkları genellikle uzun vadeli sağlık komplikasyonlarına neden olmaz, ancak bebeklerin emmeyi erken bırakmalarına neden olabilir.
Küçük çocuklar:
Araştırmalar, stres ve ayrılık kaygısının, küçük çocuklarda ve bebeklerde uyku brusizmi epizodlarını tetikleyebileceğini öne sürmektedir. Bebeklik ve küçük çocukluk döneminde diş gıcırdatmanın yetişkin dişlerinin yapısal bütünlüğünü etkilemesi olası değildir.
Okul çağındaki çocuklar:
Diş gıcırdatma, bebek dişlerini döken ve kalıcı dişlerini çıkaran çocuklarda ortaya çıkabilir veya yeniden ortaya çıkabilir. Araştırmalar ayrıca çocukların gündüz gerilim ve stresini gece diş gıcırdatarak bilinçsizce serbest bırakabileceğini öne sürmektedir.
Kaygı
Araştırmalar kesin sonuçlar vermemekle birlikte, çocuklarda kaygı düzeyleri ile uyku brusizmi arasında bir bağlantı olduğuna dair bazı kanıtlar bulunmaktadır. Doğal olarak huzursuz olan ve okulda başarılı olma konusunda daha fazla endişe duyan çocukların brusizme daha yatkın olduğu gözlemlenmiştir.
Araştırmacılar, semptomların zamanla gelişebileceğini ve bu nedenle bağlantının ilk bakışta belirgin olmadığını belirtmektedir. Örneğin, daha şiddetli ayrılık kaygısı yaşayan küçük çocukların ilkokul çağında uyku brusizmi geliştirme olasılığının daha yüksek olduğu bulunmuştur.
Diğer Uyku ve Ruh Sağlığı Bozuklukları
Stres ve anksiyete ile birlikte, brusizmin migren veya dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) gibi belirli diğer durumlarda daha sık göründüğü gözlemlenmektedir.
Ancak, brusizmin DEHB'den mi yoksa DEHB belirtilerini yönetmek için kullanılan bazı uyarıcılar da dahil olmak üzere yaygın olarak reçete edilen ilaçlardan mı kaynaklandığı belirsizdir.
Ayrıca, nörogelişimsel bozuklukları veya otizm spektrum bozukluğunu olan çocuklar ve ergenlerin uyanık ve uyku ile ilişkili brusizm yaşayabileceği görülmektedir.
Brusizm ayrıca parasomniler, horlama ve uykuyla ilişkili solunum bozuklukları da dahil olmak üzere uyku bozuklukları ile de ilişkilendirilebilir. Ancak, bu durumların gece diş gıcırdatmanın bir nedeni mi yoksa bir sonucu mu olduğu belirsizdir.
Diş Problemleri
Brusizm, dişleri düzensiz olan ve sabit ortodontik apareyler gibi aygıtlar kullanan çocuklarda daha yaygındır. Ancak, Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi'ne göre, diş sorunlarını brusizmin nedeni olarak tanımlamak için yeterli kanıt bulunmamaktadır. Brusizm ayrıca ağız yoluyla soluyan kişilerde daha yaygındır.
Pasif İçicilik
Pasif içicilik, çocukluk döneminde brusizm geliştirme risk faktörlerinden biridir. Araştırmalar, hatta orta düzeyde pasif içicilik maruziyetinin bile brusizm riskini artırdığını göstermektedir.
Çocuğunuzun Gece Diş Gıcırdatma Belirtileri
Çocuğunuzun gece diş gıcırdatması yaşadığını gösteren yaygın belirtiler ve işaretler şunlardır:
Diş hasarı:
Uyku brusizmi olan çocuklar diş kırıkları, dişlerin aşınması veya geri çekilen diş etleri yaşayabilirler.
Hassas dişler:
Dişlerini gıcırdatan çocuklar sıcak veya soğuk yiyecek ve içeceklere daha hassas olabilirler.
Çene ağrısı veya baş ağrısı:
Sıkı dişlerden kaynaklanan sürekli basınç baş ağrısına, çene ağrısına ve bazen tıklama seslerine veya çene kaslarının büyümesine neden olabilir.
Gıcırdatma sesleri:
Gece boyunca çocukların gıcırdatma seslerini kontrol etmek için gözlemlenebilirler. Çocuğun uyku düzenini bozmamak için, uyku brusizmi belirtilerini izlemek için bir bebek telsizi kullanabilirsiniz.
Çocuklarda Brusizm Teşhisi
Çocuğunuzun brusizm teşhisi konması için, uyurken diş gıcırdatma seslerinin yanı sıra buna uygun diş aşınması, sabah çene ağrısı, baş ağrısı ve/veya kilitlenen çene belirtileri göstermesi gerekmektedir.
Bu belirtiler, bir diş hekimi tarafından rutin bir randevuda fark edilebilir veya çocuğunuz sabah ağrı veya kötü uyku hakkında şikayette bulunursa bir doktor tarafından tanımlanabilir.
Uyku brusizmi gece boyunca meydana geldiği için, diş hekimleri çocuğun uyku sırasında gıcırdatma veya sıkma seslerini aile raporlarına ağırlık verirler.
Çocuğunuzun bakım sağlayıcısı, potansiyel tetikleyici faktörlerin daha dolu bir resmini elde etmek için mevcut stres kaynakları hakkında soru sorabilir.
Daha nadiren, çocuğunuzu polisomnografi için bir gece uyku testine yönlendirebilirler, bu test brusizm veya diğer uyku bozukluklarının belirtilerini kontrol etmek için yapılmaktadır.
Diş Gıcırdatan Çocuğa ne Yapılır?
Çocuklarda Diş Sıkmanın Tedavisi
Brusizm tedavisi, diş hasarını önlemeye ve ağrı, baş ağrısı gibi yan etkileri azaltmaya odaklanır. Uyku kalitesini iyileştirmek ve stres kaynaklarını ele almak, brusizmi daha yönetilebilir hale getirebilir.
Gece Koruyucuları
Bir diş hekimi, çocuğunuzun uyurken dişlerini korumak için bir gece koruyucusu veya splint takmasına yardımcı olabilir. Splint, üst veya alt dişlerin üzerine oturabilir ve dişlerin sürtünmeden korunmasının yanı sıra çenenin pozisyonunu yeniden ayarlamak için tasarlanmış olabilir.
Gece koruyucuları ve splintler, brusizmi tedavi etmede etkili görünmektedir, ancak çocuğunuz koruyucusunu kullanmazsa brusizm tamamen geçmeyebilir ve belirtiler geri dönebilir.
Stresin Azaltılması
Stres yönetimi, diş gıcırdatmayı azaltmaya yardımcı olabilir. Çocuğunuzla yaşamlarında stres yaratabilecek durumlar hakkında konuşun, örneğin son taşınma veya akademik yükümlülükler gibi. Gerekirse, ek destek için bir ruh sağlığı uzmanına veya çocuğunuzun okul rehberine başvurun.
Uyku Hijyeni ve Yatma Zamanı Rutini
Uyku brusizmi, uyku kalitesi ile yakından ilişkilidir. Çocuğunuzun odasının karanlık ve sessiz olduğundan emin olarak, elektronik ortamlarda geçirdikleri süreyi sınırlayarak ve eklenmiş şeker içeriği düşük besleyici bir diyet sağlayarak çocuğunuzun uyku kalitesini artırabilirsiniz.
Yatma rutini oluşturmak sağlıklı bir uyku için zemin hazırlayabilir ve çocuğunuzun yatma zamanında kendini güvende ve rahat hissetmesine yardımcı olabilir. Rahatlatıcı yatma aktivitelerine örnekler:
Yatmadan önce besleyici bir atıştırmalık yeme
Dişlerini fırçalama
Ilık bir banyo yapma
Birlikte sarılma
Hikayeler okuma
Şarkı söyleme veya hafif müzik dinleme
Belirti Rahatlatma
Gündüz yüz kaslarını gevşetmek, bazen gece brusizmini azaltabilir. Ağrılı çeneleri ve dişleri yatıştırmak için soğuk veya sıcak kompresler kullanın, çocuğunuzun su içmesini teşvik edin ve sert yiyeceklerden ve sakız çiğnemekten kaçınmasını sağlayın. Doktorunuza germe egzersizleri ve yüz masajı teknikleri hakkında danışın.
İlaçlar
Ev yapımı çözümler veya ilaçların, uyku brusizmini azaltmaya yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar bulunmaktadır, ancak etkinliğin ve olası yan etkilerin değerlendirilmesi için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Doğal olarak pazarlanan veya reçetesiz satılan olsa bile, herhangi bir yeni ilaca başlamadan önce her zaman doktorunuza danışın. Brusizm, diş ve çene üzerindeki ikincil etkilerinden başka zararlı olarak kabul edilmediğinden, çocuğunuzun doktoru ilaç almanın olası yan etkilerine değer mi olduğunu değerlendirmelidir.
Doktorunuzla veya Diş Hekiminizle Konuşmanız Gereken Durumlar
Çocuğunuzda brusizm belirtileri fark ederseniz, örneğin ağız hassasiyetinin artması, çene ağrısı, sabah baş ağrısı veya gece veya öğle uykuları sırasında gıcırdatma sesleri duyuyorsanız diş hekiminizle veya çocuk doktorunuzla konuşun.
Ayrıca, çocuğunuzun uyku sorunu yaşıyor olması veya gündüz uyuklama belirtileri gösteriyor olması durumunda da bir sağlık uzmanına başvurmalısınız.
Çocuklarda Diş Sıkma Sorunları Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Bebeklerde Uyanıkken Diş Gıcırdatma Neden Olur?
Bebeklerin dişleri çıkmaya başladığında, yaklaşık 6 ay veya daha sonra uyurken diş gıcırdatmaya başlayabilecekleri öne sürülmektedir. Tahminlere göre, 10 çocuktan 3'ü dişlerini gıcırdatır veya sıkar ve brusizm genellikle gece en yaygın olduğu halde, uyanık oldukları zamanlarda bebeğinizin bunun belirtilerini gösterdiğini fark edebilirsiniz.
Çocuklarda Diş Gıcırdatma için Hangi Doktora Gidilir?
Eğer çocuğunuzun diş gıcırdatma alışkanlığı olduğunu düşünüyorsanız, diş hekimine gitmek iyi bir fikir olabilir. Diş hekimi, dişlerde kırık mine ve normalden farklı aşınma belirtilerini kontrol edecektir. Ayrıca, dişlerin hassasiyetini kontrol etmek için onlara hava ve su püskürtebilir.
Diş Sıkma Çocuklarda Kalıcı Hasara Neden Olabilir mi?
Diş sıkma veya gıcırdatma, çocuklarda yaygın bir durumdur ve genellikle büyüme ve gelişme sürecinin bir parçası olarak geçici bir sorun olarak kabul edilir. Ancak, uzun süreli ve şiddetli diş sıkma, çocukların dişlerinde ve çenelerinde kalıcı hasara neden olabilir.
Diş Aşınması ve Kırılması: Sürekli diş sıkma veya gıcırdatma, dişlerin aşınmasına ve hatta kırılmasına neden olabilir. Bu, dişlerin düzensiz hale gelmesine ve çocuğun ağrı ve rahatsızlık yaşamasına yol açabilir.
Çene Problemleri: Şiddetli diş sıkma, çocuğun çenesinde ağrı, gerginlik ve hatta eklem problemlerine yol açabilir. Bunlar, temporomandibular eklem (TMJ) bozukluğu gibi ciddi çene sorunlarına dönüşebilir.
Uyku Bozuklukları: Diş sıkma ve gıcırdatma, çocuğun uykusunu etkileyebilir ve uyku bozukluklarına yol açabilir. Bu da çocuğun gündüz yorgunluğu, konsantrasyon eksikliği ve okul performansında düşüş gibi sonuçlara neden olabilir.
Estetik Sorunlar: Diş sıkma veya gıcırdatma, çocuğun dişlerinde estetik sorunlara yol açabilir. Özellikle ön dişlerde meydana gelen aşınma veya kırılma, çocuğun gülümsemesini etkileyebilir ve özgüvenini azaltabilir.
Bu nedenlerle, ebeveynler çocuklarında diş sıkma veya gıcırdatma fark ederlerse, bu alışkanlığın tedavi edilmesi veya hafifletilmesi için bir diş hekimine veya uzmana danışmalıdır.
Erken müdahale, kalıcı hasarın önlenmesine yardımcı olabilir ve çocuğun sağlıklı bir ağız yapısına sahip olmasına katkıda bulunabilir.
Comments